第99回 「健康」に関する
アンケート調査！
みんなアンケートの記入
ありがとうにゃ！
今回は10月に実施したアンケート
「健康」について！
結果はこんな感じになったにゃ～！
【1】健康に気をつかっていますか？
「まあまあ気を使っている」人が多かったにゃ～
60代以上になると、8割を超える人が
健康に気を使っているにゃ♪
【2】週にどのくらいの頻度で運動していますか？
運動しよう！と思っても
なかなか時間が取れなかったり
つい後回しにしてしまうにゃ…
【3】普段の食事で意識していることは何ですか？
バランスの良い食事を心がけている人が
多かったにゃ～！
一方で何も意識してないという人も
意外と多い結果に！
【4】平均的な睡眠時間はどのくらいですか？
睡眠時間の違いは年代で少しずつ異なる結果に！
40～50代は約4割の人が6時間未満なんだにゃ～
【5】たばこを吸いますか？
女性は吸ったことがない人が半数以上、
男性は吸ったことのある人が半数以上なんだにゃ！
20～30代では約8割の人が吸ったことがないんだにゃ～
【6】アルコールをどのくらいの頻度で飲みますか？
ほとんど飲まないという女性が半数以上、
男性は半分以上がお酒を飲むという結果に！
【7】ストレス解消のために行っていることはありますか？
1位
友人や家族と会話や外食
2位
趣味
3位
ショッピング
4位
運動
5位
その他
1位と2位はほぼ同じ回答数！
誰かと話をしたり、好きなことをして
ストレスを解消しているんだにゃ～♪
【8】健康診断をどのくらいの頻度で受けていますか？
毎年受けている人がだいたい7割！
受けたことがない人は来年こそ受けて欲しいにゃ～！
【9】健康のために最も改善したいと思っていることは何ですか？
1位
運動習慣をつける
2位
睡眠の質を向上させる
3位
食生活を見直す
4位
定期的に健康診断を受ける
5位
たばこ・飲酒を見直す
2025年はたくさん運動して
睡眠の質も上げられるといいにゃ～！
【10】健康に関する情報をどこから得ていますか？
何か気になることがあるときは、
かかりつけ医に相談してにゃ～♪
【11】健康に関する不安や取り組んでいることがあれば具体的に教えてください
コメントを要約すると、みんな健康のためにいろんな工夫をしてるにゃ！血圧管理や休肝日、食事の見直し、運動の習慣化が目立つにゃ。サプリメントや自炊も取り入れて、添加物を控えたり、野菜を多く摂ることを心がけてるんだにゃ。
歳を重ねるにつれて体力の維持が難しくなってきたけど、前向きに健康を意識して生活してる姿勢が素晴らしいにゃ！
アンケート回答してくれた方に
抽選でロコにゃんからプレゼント！
次のアンケートにもどしどし答えてにゃ～♪